🍬
Beyaz Leblebi Şekeri Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek atıştırmalık, protein ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyaz Leblebi Şekeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 79%
Protein
8.6g
· 9%
Yağ
5.2g
· 12%
Lif
7.1g
Beyaz Leblebi Şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Beyaz Leblebi Şekeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz Leblebi Şekeri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz Leblebi Şekeri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Beyaz Leblebi Şekeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz Leblebi Şekeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Beyaz Leblebi Şekeri Gibi Besinler
Beyaz Leblebi Şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz leblebi şekeri kaç kalori?
Beyaz leblebi şekeri 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 78 g karbonhidrat, 8,6 g protein ve 5,2 g yağ bulunur.
Beyaz leblebi şekeri kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 65 olduğundan kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir. 100 gramında 78 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Beyaz Leblebi Şekeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.