Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Beyaz çikolatalı kakaolu sufle Kaç Kalori?

Tatlı, yoğun kakao ve beyaz çikolata içeren fırınlanmış sufle

KALORİ

305kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.1g

Beyaz çikolatalı kakaolu sufle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

305

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34.8g

· 45%

Protein

6.2g

· 8%

Yağ

16.4g

· 47%

Lif

2.1g

Beyaz çikolatalı kakaolu sufle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5.2µg · 17% GDV

0.21mg · 16% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

128mg · 18% GDV

Selenyum

9.6µg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Beyaz çikolatalı kakaolu sufle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Beyaz çikolatalı kakaolu sufle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Beyaz çikolatalı kakaolu sufle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Beyaz çikolatalı kakaolu sufle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Beyaz çikolatalı kakaolu sufle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).

Beyaz çikolatalı kakaolu sufle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Beyaz çikolatalı kakaolu sufle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Beyaz çikolatalı kakaolu sufle kaç kalori?

Beyaz çikolatalı kakaolu sufle 100 gramda 305 kcal içerir. Aynı miktarda 34,8 g karbonhidrat, 16,4 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.

Beyaz çikolatalı kakaolu sufle vejetaryenler için uygun mu?

Evet, bu sufle vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.

Beyaz çikolatalı kakaolu sufle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.