🍩
Beyaz çikolatalı donut Kaç Kalori?
Tatlı, yüksek şekerli, beyaz çikolata kaplamalı donut
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyaz çikolatalı donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.8g
· 46%
Protein
5.6g
· 5%
Yağ
24.9g
· 49%
Lif
1.7g
Beyaz çikolatalı donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Beyaz çikolatalı donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz çikolatalı donut İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz çikolatalı donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz çikolatalı donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz çikolatalı donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 96.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (96.7:1).
Beyaz çikolatalı donut Gibi Besinler
Beyaz çikolatalı donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz çikolatalı donut kaç kalori içerir?
Beyaz çikolatalı donut 100 gramda 452 kalori içerir. Aynı miktarda 24,9 g yağ ve 51,8 g karbonhidrat bulunur.
Beyaz çikolatalı donut diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 74’tür, yani yüksek glisemik indeksli bir tatlıdır. Ayrıca ultra işlenmiş bir üründür; vejetaryen beslenmeye uygundur, ancak vegan değildir çünkü süt ve yumurta içerir.
Beyaz çikolatalı donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.