Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍬

Beyaz Çikolatalı Fıstıklı Lokum Kaç Kalori?

Beyaz çikolata ve fıstık ile zenginleştirilmiş geleneksel lokum.

KALORİ

410kcal

70yüksek

POTASYUM

120mg

LİF

2.3g

Beyaz Çikolatalı Fıstıklı Lokum Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 66%

Protein

4.2g

· 4%

Yağ

13.5g

· 30%

Lif

2.3g

Beyaz Çikolatalı Fıstıklı Lokum Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.06mg · 5% GDV

E Vitamini

0.8mg · 5% GDV

0.2mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Kalsiyum

60mg · 6% GDV

Beyaz Çikolatalı Fıstıklı Lokum Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Beyaz Çikolatalı Fıstıklı Lokum İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Beyaz Çikolatalı Fıstıklı Lokum Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Beyaz Çikolatalı Fıstıklı Lokum Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Beyaz Çikolatalı Fıstıklı Lokum Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Beyaz Çikolatalı Fıstıklı Lokum Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Beyaz Çikolatalı Fıstıklı Lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular

Beyaz çikolatalı fıstıklı lokum kaç kalori?

Beyaz çikolatalı fıstıklı lokumun 100 gramı 410 kaloridir. 100 gramda 68 g karbonhidrat, 13,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.

Beyaz çikolatalı fıstıklı lokumun glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 68 g'dır.

Beyaz Çikolatalı Fıstıklı Lokum hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.