🍒
Berberis Vitamin Kaç Kalori?
Yüksek C vitamini, antioksidan, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Berberis Vitamin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 77%
Protein
1.1g
· 14%
Yağ
0.3g
· 9%
Lif
3.9g
Berberis Vitamin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
70mg · 78% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
A Vitamini
24µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
32mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Berberis Vitamin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Berberis Vitamin İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Berberis Vitamin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Berberis Vitamin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Berberis Vitamin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Berberis Vitamin Gibi Besinler
Berberis Vitamin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Berberis Vitamin kaç kalori?
Berberis Vitamin, 100 gramında 27 kalori içerir. Aynı miktarda 6,1 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Berberis Vitamin kan şekerini yükseltir mi?
Berberis Vitamin'in glisemik indeksi 25'tir; bu düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir. 100 gramında ayrıca 3,9 g lif bulunur.
Berberis Vitamin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.