🧇
Belçika usulü waffle Kaç Kalori?
Tatlı, un bazlı, yumurta ve süt içeren waffle
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Belçika usulü waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
291
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32.9g
· 45%
Protein
7.9g
· 11%
Yağ
14.1g
· 44%
Lif
1.2g
Belçika usulü waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Kalsiyum
182mg · 18% GDV
Belçika usulü waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Belçika usulü waffle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Belçika usulü waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Belçika usulü waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Belçika usulü waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Belçika usulü waffle Gibi Besinler
Belçika usulü waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Belçika usulü waffle kaç kalori?
Belçika usulü waffle 100 gramında 291 kalori içerir. Aynı miktarda 32,9 g karbonhidrat, 14,1 g yağ ve 7,9 g protein bulunur.
Belçika usulü waffle kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Belçika usulü waffle’ın glisemik indeksi 76’dır; bu değer yüksek kabul edilir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 32,9 g’dır.
Belçika usulü waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.