Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧇

Belçika usulü çikolatalı meyveli waffle Kaç Kalori?

Tatlı, enerji yoğun, çikolata ve meyve içeren waffle

KALORİ

312kcal

68orta

POTASYUM

185mg

LİF

2.8g

Belçika usulü çikolatalı meyveli waffle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.8g

· 59%

Protein

5.6g

· 7%

Yağ

11.9g

· 34%

Lif

2.8g

Belçika usulü çikolatalı meyveli waffle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.14mg · 12% GDV

C Vitamini

9.5mg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Belçika usulü çikolatalı meyveli waffle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Belçika usulü çikolatalı meyveli waffle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Belçika usulü çikolatalı meyveli waffle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Belçika usulü çikolatalı meyveli waffle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Belçika usulü çikolatalı meyveli waffle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).

Belçika usulü çikolatalı meyveli waffle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Belçika usulü çikolatalı meyveli waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Belçika usulü çikolatalı meyveli waffle kaç kalori?

Belçika usulü çikolatalı meyveli waffle 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı miktarda 46,8 g karbonhidrat, 11,9 g yağ ve 5,6 g protein bulunur.

Çikolatalı meyveli waffle kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 68 olan bu waffle, orta-yüksek glisemik etkiye sahiptir ve kan şekerini yükseltebilir. 100 gramında 46,8 g karbonhidrat bulunur.

Belçika usulü çikolatalı meyveli waffle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.