🧇
Belçika çikolatalı gofret Kaç Kalori?
Tatlı, yüksek karbonhidratlı ve çikolatalı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Belçika çikolatalı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 51%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
18.4g
· 43%
Lif
2.1g
Belçika çikolatalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Belçika çikolatalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Belçika çikolatalı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Belçika çikolatalı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Belçika çikolatalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Belçika çikolatalı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Belçika çikolatalı gofret Gibi Besinler
Belçika çikolatalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Belçika çikolatalı gofret kaç kalori?
Belçika çikolatalı gofretin 100 gramı 385 kaloridir. 100 gramında 18,4 g yağ ve 49,8 g karbonhidrat bulunur.
Belçika çikolatalı gofret kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 72 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. Ayrıca gluten, yumurta ve süt içerir.
Belçika çikolatalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.