Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍑

●Düşük GI

★Doğal

Bayramiç beyaz nektarini Kaç Kalori?

Aromatik, sulu, C vitamini içerir

KALORİ

44kcal

43düşük

POTASYUM

201mg

LİF

1.7g

Bayramiç beyaz nektarini Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.6g

· 86%

Protein

1.1g

· 9%

Yağ

0.3g

· 5%

Lif

1.7g

Bayramiç beyaz nektarini Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.1mg · 7% GDV

C Vitamini

5.4mg · 6% GDV

E Vitamini

0.73mg · 5% GDV

0.19mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

201mg · 6% GDV

Fosfor

26mg · 4% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Kalsiyum

6mg · 1% GDV

Bayramiç beyaz nektarini Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bayramiç beyaz nektarini İşlenmiş mi?

NOVA 1

İşlenmemiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bayramiç beyaz nektarini Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bayramiç beyaz nektarini Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bayramiç beyaz nektarini Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.08g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Bayramiç beyaz nektarini Gibi Besinler

🫐

Dondurulmuş karışık meyve

58 kcal

🍎

Yaz elması

52 kcal

🍒

Sarı kiraz

63 kcal

🍑

Yassı şeftali

39 kcal

🍑

Taze kayısı

48 kcal

🟢

Misket limonu

30 kcal

🟢

Papaz eriği

46 kcal

🍋

Limon dilimi

29 kcal

Bayramiç beyaz nektarini Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bayramiç beyaz nektarini kaç kalori?

Bayramiç beyaz nektarini 100 gramda 44 kalori içerir. Aynı miktarda 10,6 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Bayramiç beyaz nektarinin glisemik indeksi düşük mü?

Bayramiç beyaz nektarinin glisemik indeksi 43'tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; 100 gramında ayrıca 1,7 g lif vardır.

Bayramiç beyaz nektarini hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.