Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍐

●Düşük GI

Balsamikli fırınlanmış armut Kaç Kalori?

Lif ve potasyum içeren hafif tatlı meyve tatlısı

KALORİ

78kcal

38düşük

POTASYUM

125mg

LİF

3.1g

Balsamikli fırınlanmış armut Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.4g

· 97%

Protein

0.4g

· 2%

Yağ

0.1g

· 1%

Lif

3.1g

Balsamikli fırınlanmış armut Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

2.6mg · 3% GDV

K Vitamini

4.1µg · 3% GDV

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

125mg · 4% GDV

Magnezyum

7mg · 2% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Balsamikli fırınlanmış armut Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Balsamikli fırınlanmış armut İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Balsamikli fırınlanmış armut Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Balsamikli fırınlanmış armut Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Balsamikli fırınlanmış armut Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Balsamikli fırınlanmış armut Gibi Besinler

🫐

Dondurulmuş karışık meyve

58 kcal

🍎

Yaz elması

52 kcal

🍒

Sarı kiraz

63 kcal

🍑

Yassı şeftali

39 kcal

🍑

Taze kayısı

48 kcal

🟢

Misket limonu

30 kcal

🟢

Papaz eriği

46 kcal

🍋

Limon dilimi

29 kcal

Balsamikli fırınlanmış armut Hakkında Sık Sorulan Sorular

Balsamikli fırınlanmış armut kaç kalori ve diyete uygun mu?

100 gramında 78 kalori bulunur. Yağ oranı 0.1 g olduğu için kalori ve yağ alımını takip eden beslenme planlarına uygun bir seçenek olabilir.

Balsamikli fırınlanmış armudun glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 38’dir, yani düşük GI grubundadır. Ayrıca 100 gramında 3.1 g lif bulunur.

Balsamikli fırınlanmış armut hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.