🎃🍯🌰
Tahinli cevizli balkabağı tatlısı Kaç Kalori?
Balkabağı, tahin ve cevizli geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli cevizli balkabağı tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 60%
Protein
3.2g
· 6%
Yağ
8.2g
· 34%
Lif
2.7g
Tahinli cevizli balkabağı tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Fosfor
59mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tahinli cevizli balkabağı tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli cevizli balkabağı tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli cevizli balkabağı tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli cevizli balkabağı tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli cevizli balkabağı tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 19.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.2:1).
Tahinli cevizli balkabağı tatlısı Gibi Besinler
Tahinli cevizli balkabağı tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli cevizli balkabağı tatlısı kaç kalori?
Tahinli cevizli balkabağı tatlısının 100 gramı 210 kaloridir. Aynı porsiyonda 32 g karbonhidrat, 8,2 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Tahinli cevizli balkabağı tatlısı diyete uygun mu?
Bu tatlı vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir; susam ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tahinli cevizli balkabağı tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.