🍮
Balkabağı Tatlısı Kaç Kalori?
Geleneksel Türk balkabağı tatlısı, şekerle pişirilmiş balkabağı dilimleri.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balkabağı Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30g
· 96%
Protein
0.7g
· 2%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
2.2g
Balkabağı Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
480µg · 53% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Balkabağı Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balkabağı Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balkabağı Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Balkabağı Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balkabağı Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Balkabağı Tatlısı Gibi Besinler
Balkabağı Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balkabağı tatlısı kaç kalori?
Balkabağı tatlısı 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 30 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Balkabağı tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Balkabağı tatlısının glisemik indeksi 65'tir. Bu değer orta düzeyde glisemik etkiyi gösterir; karbonhidrat içeriği 100 gramda 30 gramdır.
Balkabağı Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.