🎃🍮
Bal Kabağı Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, bal kabağı, şerbet, tahin ve ceviz ile hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bal Kabağı Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
205
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.5g
· 70%
Protein
2.7g
· 5%
Yağ
6g
· 25%
Lif
2.5g
Bal Kabağı Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Bal Kabağı Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bal Kabağı Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bal Kabağı Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bal Kabağı Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bal Kabağı Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 25.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.6:1).
Bal Kabağı Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) Gibi Besinler
Bal Kabağı Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şerbetli tahinli cevizli bal kabağı tatlısı kaç kalori?
Şerbetli, tahinli ve cevizli bal kabağı tatlısı 100 gramında 205 kalori içerir. Aynı miktarda 38,5 g karbonhidrat, 6 g yağ ve 2,7 g protein bulunur.
Tahinli cevizli kabak tatlısı diyete uygun mu?
100 gramında 38,5 g karbonhidrat bulunan bu tatlının glisemik indeksi 65'tir. Vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; susam ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Bal Kabağı Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.