Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥮

Az şerbetli fıstıklı baklava Kaç Kalori?

Klasik baklavaya göre daha az şerbetli; enerji yoğun, fıstık kaynaklı sağlıklı yağlar içerir.

KALORİ

445kcal

58orta

POTASYUM

235mg

LİF

3.4g

Az şerbetli fıstıklı baklava Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

445

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.8g

· 42%

Protein

7.2g

· 6%

Yağ

26.1g

· 52%

Lif

3.4g

Az şerbetli fıstıklı baklava Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Magnezyum

62mg · 15% GDV

Selenyum

6.8µg · 12% GDV

Az şerbetli fıstıklı baklava Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Az şerbetli fıstıklı baklava İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Az şerbetli fıstıklı baklava Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Az şerbetli fıstıklı baklava Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Az şerbetli fıstıklı baklava Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 73.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (73.8:1).

Az şerbetli fıstıklı baklava Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Az şerbetli fıstıklı baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az şerbetli fıstıklı baklava kaç kalori?

Az şerbetli fıstıklı baklava 100 gramında 445 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26,1 g yağ ve 46,8 g karbonhidrat bulunur.

Az şerbetli fıstıklı baklavanın glisemik indeksi nedir?

Az şerbetli fıstıklı baklavanın glisemik indeksi 58'dir. Gluten, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri içerir.

Az şerbetli fıstıklı baklava hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.