🥮
Fındıklı baklava (tereyağlı, az şekerli) Kaç Kalori?
Klasik baklavaya göre daha az şekerli, tereyağlı ve fındık dolgulu şerbetli hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı baklava (tereyağlı, az şekerli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
435
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 40%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
26.4g
· 53%
Lif
3.9g
Fındıklı baklava (tereyağlı, az şekerli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.1mg · 27% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Magnezyum
74mg · 18% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Fındıklı baklava (tereyağlı, az şekerli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı baklava (tereyağlı, az şekerli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı baklava (tereyağlı, az şekerli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı baklava (tereyağlı, az şekerli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı baklava (tereyağlı, az şekerli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Fındıklı baklava (tereyağlı, az şekerli) Gibi Besinler
Fındıklı baklava (tereyağlı, az şekerli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az şekerli tereyağlı fındıklı baklava kaç kalori?
Az şekerli tereyağlı fındıklı baklava 100 gramda 435 kcal içerir. Aynı miktarda 26,4 g yağ ve 43,8 g karbonhidrat bulunur.
Fındıklı baklava kan şekerini ne kadar etkiler?
Bu baklavanın glisemik indeksi 58'dir. 100 gramında 43,8 g karbonhidrat bulunduğu için karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Fındıklı baklava (tereyağlı, az şekerli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.