Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥮

Ev yapımı az şekerli baklava Kaç Kalori?

Daha az şekerli ev yapımı şerbetli tatlı

KALORİ

395kcal

58orta

POTASYUM

145mg

LİF

2.3g

Ev yapımı az şekerli baklava Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

395

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 44%

Protein

6.1g

· 6%

Yağ

22.1g

· 50%

Lif

2.3g

Ev yapımı az şekerli baklava Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

A Vitamini

95µg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.11mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

8.5µg · 15% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Ev yapımı az şekerli baklava Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı az şekerli baklava İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı az şekerli baklava Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı az şekerli baklava Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı az şekerli baklava Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 67.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (67.5:1).

Ev yapımı az şekerli baklava Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Ev yapımı az şekerli baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı az şekerli baklava kaç kalori?

Ev yapımı az şekerli baklava 100 gramında 395 kalori içerir. Aynı miktarda 43,8 g karbonhidrat, 22,1 g yağ ve 6,1 g protein bulunur.

Az şekerli baklava kan şekerini ne kadar etkiler?

Glisemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 43,8 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.

Ev yapımı az şekerli baklava hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.