🥮
El yapımı baklava Kaç Kalori?
Şerbetli, kat kat yufkalı, cevizli/fıstıklı geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
El yapımı baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
428
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.9g
· 49%
Protein
6.4g
· 6%
Yağ
22.1g
· 45%
Lif
2.7g
El yapımı baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
El yapımı baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
El yapımı baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
El yapımı baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
El yapımı baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
El yapımı baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
El yapımı baklava Gibi Besinler
El yapımı baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular
El yapımı baklava kaç kalori içerir?
El yapımı baklava 100 gramda 428 kalori içerir. Bu nedenle tatlılar arasında enerji yoğun bir seçenektir.
El yapımı baklava diyete uygun mu, hangi alerjenleri içerir?
El yapımı baklava omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri içerir; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
El yapımı baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.