Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍬

Bademli tahin helvası Kaç Kalori?

Yüksek enerji, susam ve bademden sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

530kcal

55orta

POTASYUM

280mg

LİF

4.5g

Bademli tahin helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

530

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43g

· 33%

Protein

12.5g

· 9%

Yağ

34g

· 58%

Lif

4.5g

Bademli tahin helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6µg · 20% GDV

0.22mg · 18% GDV

Folat

70µg · 18% GDV

2.6mg · 16% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

300mg · 43% GDV

Demir

5mg · 28% GDV

Bademli tahin helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bademli tahin helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bademli tahin helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Bademli tahin helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bademli tahin helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 95.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (95.8:1).

Bademli tahin helvası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Bademli tahin helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bademli tahin helvası kaç kalori içerir?

Bademli tahin helvası 100 gramında 530 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g yağ ve 43 g karbonhidrat bulunur.

Bademli tahin helvası vejetaryen beslenmeye uygun mu?

Evet, bademli tahin helvası vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Susam ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Bademli tahin helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.