🍪
Bademli Kurabiye Kaç Kalori?
Bademli, gevrek, tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bademli Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 46%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
25g
· 47%
Lif
3.5g
Bademli Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Bademli Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Bademli Kurabiye Gibi Besinler
Bademli Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli kurabiye kaç kalori?
Bademli kurabiye 100 gramında 480 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25 g yağ, 55 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.
Bademli kurabiye kan şekerini ne kadar yükseltir?
Bademli kurabiyenin glisemik indeksi 55'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 55 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler tüketim miktarını göz önünde bulundurmalıdır.
Bademli Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.