🍰
Glütensiz, enerji yoğun, kuruyemiş bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 21%
Protein
10.2g
· 9%
Yağ
37.6g
· 70%
Lif
5.1g
Vitaminler
E Vitamini
8.7mg · 58% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Magnezyum
185mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
295mg · 42% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.6g
Omega 6:3 oranı 178:1
İdeal 4:1 üzerinde (178:1).
Badem unlu kaju kremalı tatlı 100 gramda 465 kalori içerir. Aynı miktarda 37,6 g yağ, 24,8 g karbonhidrat ve 10,2 g protein bulunur.
Bu tatlı glütensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 32'dir; ayrıca 100 gramında 5,1 g lif içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.