🍪
Glütensiz yapıda, badem unu bazlı ve elma suyu konsantresi ile tatlandırılmış kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.8g
· 34%
Protein
11.2g
· 9%
Yağ
31.4g
· 57%
Lif
7.1g
Vitaminler
E Vitamini
9.6mg · 64% GDV
B2
0.78mg · 60% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
355mg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
165mg · 39% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8g
Omega 6:3 oranı 260:1
İdeal 4:1 üzerinde (260:1).
Badem unlu elma suyu konsantreli kurabiye 100 gramda 485 kalori içerir. Aynı miktarda 31,4 g yağ, 41,8 g karbonhidrat ve 11,2 g protein bulunur.
Evet, bu kurabiye glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.