🌽
Baby Mısır Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli, vitamin ve mineral kaynağı, salatalar ve Asya yemeklerinde popüler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baby Mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
26
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.7g
· 70%
Protein
2g
· 25%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
2g
Baby Mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
42µg · 11% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
275mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Baby Mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baby Mısır İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baby Mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baby Mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baby Mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Baby Mısır Gibi Besinler
Baby Mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.