Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

Az yağlı, az şekerli, çikolatasız sufle Kaç Kalori?

Yumurta bazlı, hafif tatlı, az yağlı ve az şekerli klasik Fransız tatlısı, çikolata içermez.

KALORİ

110kcal

55orta

POTASYUM

90mg

LİF

0.2g

Az yağlı, az şekerli, çikolatasız sufle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.5g

· 57%

Protein

6.2g

· 23%

Yağ

2.5g

· 20%

Lif

0.2g

Az yağlı, az şekerli, çikolatasız sufle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

8µg · 27% GDV

B12

0.4µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

A Vitamini

90µg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

8µg · 15% GDV

Fosfor

68mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Az yağlı, az şekerli, çikolatasız sufle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Az yağlı, az şekerli, çikolatasız sufle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Az yağlı, az şekerli, çikolatasız sufle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Az yağlı, az şekerli, çikolatasız sufle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Az yağlı, az şekerli, çikolatasız sufle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).

Az yağlı, az şekerli, çikolatasız sufle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Az yağlı, az şekerli, çikolatasız sufle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az yağlı, az şekerli, çikolatasız sufle kaç kalori?

Az yağlı, az şekerli, çikolatasız sufle 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,5 g yağ ve 15,5 g karbonhidrat bulunur.

Az yağlı, az şekerli, çikolatasız sufle diyete uygun mu?

Bu sufle 100 gramda 110 kalori ve 6,2 g protein içerir; omnivor, vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Yumurta ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.

Az yağlı, az şekerli, çikolatasız sufle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.