🍋🍐🧂
Ayva (tuzlu limonlu) Kaç Kalori?
Ayva, tuz ve limonla hazırlanmış; C vitamini ve lif kaynağı, sodyum oranı yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ayva (tuzlu limonlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.5g
· 96%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.9g
Ayva (tuzlu limonlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
A Vitamini
40µg · 4% GDV
K Vitamini
5µg · 4% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Ayva (tuzlu limonlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ayva (tuzlu limonlu) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ayva (tuzlu limonlu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ayva (tuzlu limonlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ayva (tuzlu limonlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ayva (tuzlu limonlu) Gibi Besinler
Ayva (tuzlu limonlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu limonlu ayva kaç kalori?
Tuzlu limonlu ayva 100 gramda 48 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Tuzlu limonlu ayvanın glisemik indeksi düşük mü?
Tuzlu limonlu ayvanın glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca 100 gramında 1,9 g lif içerir.
Ayva (tuzlu limonlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.