🍐
Ayva posası Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, düşük kalorili meyve posası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ayva posası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
57
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.3g
· 96%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.9g
Ayva posası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
15mg · 17% GDV
K Vitamini
4µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
119mg · 4% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Ayva posası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ayva posası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ayva posası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ayva posası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ayva posası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Ayva posası Gibi Besinler
Ayva posası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ayva posası kaç kalori içerir?
Ayva posası 100 gramda 57 kalori içerir. Aynı miktarda 15,3 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Ayva posası düşük glisemik indeksli mi?
Evet, ayva posasının glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 1,9 g lif vardır.
Ayva posası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.