🍐
Pişmiş ayva (yarım) Kaç Kalori?
C vitamini, lif, düşük kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş ayva (yarım) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 95%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
1.9g
Pişmiş ayva (yarım) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
A Vitamini
40µg · 4% GDV
K Vitamini
4.5µg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
119mg · 4% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Pişmiş ayva (yarım) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş ayva (yarım) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş ayva (yarım) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş ayva (yarım) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş ayva (yarım) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pişmiş ayva (yarım) Gibi Besinler
Pişmiş ayva (yarım) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş ayva kaç kalori?
Pişmiş ayva 100 gramda 52 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Pişmiş ayvanın glisemik indeksi düşük mü?
Pişmiş ayvanın glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 1,9 g lif vardır.
Pişmiş ayva (yarım) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.