🍐
Pişmiş Ayva Kaç Kalori?
C vitamini kaynağı, lifli, düşük kalorili, pişmiş meyve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş Ayva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
57
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.3g
· 96%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.9g
Pişmiş Ayva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
K Vitamini
4.5µg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
197mg · 6% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Pişmiş Ayva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş Ayva İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş Ayva Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş Ayva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş Ayva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Pişmiş Ayva Gibi Besinler
Pişmiş Ayva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş ayva kaç kalori içerir?
Pişmiş ayvanın 100 gramı 57 kaloridir. Aynı miktarda 15,3 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Pişmiş ayvanın glisemik indeksi düşük mü?
Pişmiş ayvanın glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; 100 gramında 1,9 g lif içerir.
Pişmiş Ayva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.