🍐
Közde ayva Kaç Kalori?
Lifli, C vitamini içeren, doğal tatlılıkta közde ayva
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Közde ayva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
57
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.3g
· 96%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.9g
Közde ayva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
K Vitamini
4µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
119mg · 4% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Közde ayva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Közde ayva İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Közde ayva Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Közde ayva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Közde ayva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Közde ayva Gibi Besinler
Közde ayva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Közde ayva kaç kalori?
Közde ayvanın 100 gramı 57 kaloridir. Aynı miktarda 15,3 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Közde ayvanın glisemik indeksi düşük mü?
Közde ayvanın glisemik indeksi 35’tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 1,9 g lif vardır.
Közde ayva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.