🍏
Kızartılmış ayva Kaç Kalori?
Tatlı ve hafif ekşi, kızartılmış ayva dilimleri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış ayva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 87%
Protein
0.5g
· 2%
Yağ
1.5g
· 11%
Lif
2.1g
Kızartılmış ayva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7mg · 8% GDV
K Vitamini
4µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Kızartılmış ayva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış ayva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış ayva Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızartılmış ayva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış ayva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Kızartılmış ayva Gibi Besinler
Kızartılmış ayva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış ayva kaç kalori?
Kızartılmış ayva 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Kızartılmış ayvanın glisemik indeksi yüksek mi?
Kızartılmış ayvanın glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında 27 g karbonhidrat ve 2,1 g lif içerir.
Kızartılmış ayva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.