Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

Antep Fıstıklı Rokalı Sütlü Lokum Kaç Kalori?

Sütlü lokum, Antep fıstığı ve roka ile zenginleştirilmiş

KALORİ

320kcal

70yüksek

POTASYUM

160mg

LİF

2.1g

Antep Fıstıklı Rokalı Sütlü Lokum Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 74%

Protein

5.2g

· 6%

Yağ

7.5g

· 20%

Lif

2.1g

Antep Fıstıklı Rokalı Sütlü Lokum Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.09mg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.08mg · 5% GDV

B12

0.13µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

82mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kalsiyum

68mg · 7% GDV

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Antep Fıstıklı Rokalı Sütlü Lokum Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Antep Fıstıklı Rokalı Sütlü Lokum İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Antep Fıstıklı Rokalı Sütlü Lokum Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Antep Fıstıklı Rokalı Sütlü Lokum Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Antep Fıstıklı Rokalı Sütlü Lokum Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).

Antep Fıstıklı Rokalı Sütlü Lokum Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Antep Fıstıklı Rokalı Sütlü Lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular

Antep fıstıklı rokalı sütlü lokum kaç kalori?

100 gramında 320 kalori bulunur. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 5.2 g protein ve 7.5 g yağ içerir.

Antep fıstıklı rokalı sütlü lokum diyete uygun mu, alerjen içerir mi?

Bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü ve ağaç yemişleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Antep Fıstıklı Rokalı Sütlü Lokum hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.