Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Antep fıstıklı irmik tatlısı Kaç Kalori?

İrmik, şeker, süt ve Antep fıstığı ile yapılan geleneksel Türk tatlısı

KALORİ

260kcal

65orta

POTASYUM

110mg

LİF

1.8g

Antep fıstıklı irmik tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 59%

Protein

5.2g

· 8%

Yağ

9.5g

· 33%

Lif

1.8g

Antep fıstıklı irmik tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 8% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

78mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

4.2µg · 8% GDV

Kalsiyum

62mg · 6% GDV

Antep fıstıklı irmik tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Antep fıstıklı irmik tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Antep fıstıklı irmik tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Antep fıstıklı irmik tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Antep fıstıklı irmik tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).

Antep fıstıklı irmik tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Antep fıstıklı irmik tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Antep fıstıklı irmik tatlısı kaç kalori?

Antep fıstıklı irmik tatlısı 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı porsiyonda 38 g karbonhidrat, 9,5 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.

Antep fıstıklı irmik tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?

Bu tatlının glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 38 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenlerin porsiyonunu göz önünde bulundurması faydalı olabilir; ayrıca süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

Antep fıstıklı irmik tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.