🍍
Ananaslı tatlı Kaç Kalori?
Tatlı, şekerli, ananas bazlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ananaslı tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 84%
Protein
1.2g
· 3%
Yağ
2.1g
· 13%
Lif
1g
Ananaslı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9mg · 10% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Ananaslı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı tatlı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananaslı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Ananaslı tatlı Gibi Besinler
Ananaslı tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı tatlı kaç kalori?
Ananaslı tatlı 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 31,5 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 2,1 g yağ bulunur.
Ananaslı tatlı kan şekerini ne kadar etkiler?
Ananaslı tatlının glisemik indeksi 62'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 31,5 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.
Ananaslı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.