Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍍🥥🍬

Ananaslı Hindistan Cevizli Krokan Kaç Kalori?

Kıtır krokan, tropikal ananas ve hindistan cevizi ile

KALORİ

430kcal

65yüksek

POTASYUM

170mg

LİF

3.5g

Ananaslı Hindistan Cevizli Krokan Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 63%

Protein

2.5g

· 2%

Yağ

17g

· 35%

Lif

3.5g

Ananaslı Hindistan Cevizli Krokan Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

7mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.12mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

22mg · 5% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Ananaslı Hindistan Cevizli Krokan Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ananaslı Hindistan Cevizli Krokan İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ananaslı Hindistan Cevizli Krokan Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ananaslı Hindistan Cevizli Krokan Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ananaslı Hindistan Cevizli Krokan Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Ananaslı Hindistan Cevizli Krokan Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ananaslı Hindistan Cevizli Krokan Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ananaslı Hindistan Cevizli Krokan kaç kalori içerir?

100 gram Ananaslı Hindistan Cevizli Krokan 430 kalori içerir. Tatlı kategorisinde olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Ananaslı Hindistan Cevizli Krokan diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65 olduğu için orta-yüksek aralıkta değerlendirilebilir; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.

Ananaslı Hindistan Cevizli Krokan hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.