Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍍🍏🍐

🌿Lif Zengini

Ananas, Elma ve Armut Meyve Pestili Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ

260kcal

45orta

POTASYUM

320mg

LİF

Ananas, Elma ve Armut Meyve Pestili Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

64g

· 96%

Protein

1.5g

· 2%

Yağ

0.4g

· 2%

Lif

Ananas, Elma ve Armut Meyve Pestili Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

0.06mg · 5% GDV

0.07mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

320mg · 9% GDV

Magnezyum

13mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kalsiyum

22mg · 2% GDV

Ananas, Elma ve Armut Meyve Pestili Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ananas, Elma ve Armut Meyve Pestili İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ananas, Elma ve Armut Meyve Pestili Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ananas, Elma ve Armut Meyve Pestili Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ananas, Elma ve Armut Meyve Pestili Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ananas, Elma ve Armut Meyve Pestili Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Ananas, Elma ve Armut Meyve Pestili Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ananas, elma ve armut meyve pestilinde kaç kalori var?

Ananas, elma ve armut meyve pestili 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 64 g karbonhidrat, 1,5 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.

Ananas, elma ve armut meyve pestili düşük glisemik indeksli mi?

Bu meyve pestilinin glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 7 g lif içerir.

Ananas, Elma ve Armut Meyve Pestili hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.