🍪
Alaçatı kurabiyesi (tarçınlı, karabiberli) Kaç Kalori?
Geleneksel Alaçatı kurabiyesi, tarçın ve karabiber ile aromalandırılmıştır. Hafif baharatlı, gevrek ve tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Alaçatı kurabiyesi (tarçınlı, karabiberli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 58%
Protein
6g
· 5%
Yağ
18g
· 37%
Lif
2.5g
Alaçatı kurabiyesi (tarçınlı, karabiberli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Alaçatı kurabiyesi (tarçınlı, karabiberli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alaçatı kurabiyesi (tarçınlı, karabiberli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alaçatı kurabiyesi (tarçınlı, karabiberli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alaçatı kurabiyesi (tarçınlı, karabiberli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alaçatı kurabiyesi (tarçınlı, karabiberli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Alaçatı kurabiyesi (tarçınlı, karabiberli) Gibi Besinler
Alaçatı kurabiyesi (tarçınlı, karabiberli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alaçatı kurabiyesi (tarçınlı, karabiberli) kaç kalori?
Alaçatı kurabiyesi 100 gramda 450 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 6 g protein bulunur.
Alaçatı kurabiyesi diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün işlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 65’tir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak 100 gramda 65 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Alaçatı kurabiyesi (tarçınlı, karabiberli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.