🍬
Ahududulu un helvası Kaç Kalori?
Un, tereyağı veya yağ, şeker ve ahududu ile yapılan geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ahududulu un helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 61%
Protein
3.8g
· 4%
Yağ
14g
· 35%
Lif
2.2g
Ahududulu un helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Selenyum
2.2µg · 4% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Ahududulu un helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ahududulu un helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ahududulu un helvası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ahududulu un helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ahududulu un helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Ahududulu un helvası Gibi Besinler
Ahududulu un helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ahududulu un helvası kaç kalori?
Ahududulu un helvası 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı porsiyonda 56 g karbonhidrat ve 14 g yağ bulunur.
Ahududulu un helvası kan şekerini yükseltir mi?
Ahududulu un helvasının glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 56 g karbonhidrat bulunur.
Ahududulu un helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.