Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍓

●Düşük GI

Ev yapımı şekersiz ahududu reçeli Kaç Kalori?

Ev yapımı şekersiz ahududu reçeli

KALORİ

60kcal

35düşük

POTASYUM

120mg

LİF

4.5g

Ev yapımı şekersiz ahududu reçeli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.5g

· 88%

Protein

1.1g

· 7%

Yağ

0.3g

· 5%

Lif

4.5g

Ev yapımı şekersiz ahududu reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

15mg · 17% GDV

0.3mg · 6% GDV

K Vitamini

7µg · 6% GDV

Folat

20µg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Fosfor

29mg · 4% GDV

Ev yapımı şekersiz ahududu reçeli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı şekersiz ahududu reçeli İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı şekersiz ahududu reçeli Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı şekersiz ahududu reçeli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı şekersiz ahududu reçeli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.06g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ev yapımı şekersiz ahududu reçeli Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Ev yapımı şekersiz ahududu reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı şekersiz ahududu reçeli kaç kaloridir?

Ev yapımı şekersiz ahududu reçeli 100 gramda 60 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Şekersiz ahududu reçeli kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca 100 gramında 4,5 g lif içerir.

Ev yapımı şekersiz ahududu reçeli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.