🍐
Acılı ayva püresi Kaç Kalori?
Lif içeren, baharatlı meyve püresi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı ayva püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
63
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.1g
· 95%
Protein
0.4g
· 2%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
2.9g
Acılı ayva püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
K Vitamini
3.5µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
145mg · 4% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Acılı ayva püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı ayva püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı ayva püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acılı ayva püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı ayva püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Acılı ayva püresi Gibi Besinler
Acılı ayva püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı ayva püresi kaç kalori?
Acılı ayva püresi 100 gramda 63 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,1 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Acılı ayva püresinin glisemik indeksi düşük mü?
Acılı ayva püresinin glisemik indeksi 38'dir. Ayrıca 100 gramında 2,9 g lif bulunur; vegan, glutensiz ve Paleo beslenmeye uygundur.
Acılı ayva püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.