🍪
Badem, yumurta beyazı ve şekerle yapılan geleneksel Türk kurabiyesi. Glutensizdir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 55%
Protein
9g
· 8%
Yağ
18g
· 37%
Lif
4g
Vitaminler
E Vitamini
6mg · 40% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Küçük acıbadem kurabiyesi 100 gramında 450 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g yağ, 60 g karbonhidrat ve 9 g protein bulunur.
Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve sert kabuklu yemişler içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.