🥒
Small cucumber Calories
Low-calorie and hydrating
CALORIES
GI
POTASSIUM
FIBER
Small cucumber Nutrition Facts
Selected: 100 g
15
KCAL / 100G
Carbs
3.6g
· 80%
Protein
0.7g
· 15%
Fat
0.1g
· 5%
Fiber
0.5g
Small cucumber Vitamins & Minerals
Vitamins
Vitamin K
16.4µg · 14% DV
B5
0.26mg · 5% DV
B1
0.03mg · 3% DV
Biotin
0.9µg · 3% DV
Minerals
Potassium ⭐
147mg · 4% DV
Magnesium
13mg · 3% DV
Phosphorus
24mg · 3% DV
Calcium
16mg · 2% DV
Small cucumber Glycemic Index
GLYCEMIC INDEX
GLYCEMIC LOAD
Accounts for portion size — a more realistic measure than GI alone.
Is Small cucumber Processed?
NOVA 1
Unprocessed
1. Unprocessed
2. Minimally Processed
3. Processed
4. Ultra-Processed
NOVA classifies foods into 4 groups by industrial processing. NOVA 1 (unprocessed) is the healthiest.
Does Small cucumber Contain Allergens?
No known major allergens
Which Diets Is Small cucumber Good For?
Vegan
✓ Suitable
Vegetarian
✓ Suitable
Gluten-Free
✓ Suitable
Dairy-Free
— Not suitable
Mediterranean
✓ Suitable
Paleo
✓ Suitable
Whole30
— Not suitable
DASH
— Not suitable
Keto
✓ Suitable
Low FODMAP
— Not suitable
Small cucumber Fat Profile
SATURATED
0.04g
MONOUNSATURATED
0.01g
POLYUNSATURATED
0.04g
Omega 6:3 ratio 3:1
Below the ideal 4:1 — a good omega balance.
Foods Similar to Small cucumber
Small cucumber — Frequently Asked Questions
Kelek salatalık kaç kaloridir?
Kelek salatalık 100 gramda 15 kalori içerir. Düşük kalorili sebze seçeneklerinden biridir.
Kelek salatalıkta ne kadar karbonhidrat var?
100 gram kelek salatalıkta 3,63 gram karbonhidrat bulunur. Bu miktar, düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun bir seçenek olmasını destekler.
Kelek salatalık keto diyette yenir mi?
Evet, kelek salatalık keto beslenmeyle uyumludur. 100 gramında 3,63 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Kelek salatalığın glisemik indeksi kaçtır?
Kelek salatalığın glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks sınıfındadır.
Kelek salatalık protein içerir mi?
Evet, 100 gram kelek salatalık 0,65 gram protein içerir. Ancak protein açısından yoğun bir besin değildir.
Kelek salatalık lifli mi?
100 gram kelek salatalıkta 0,5 gram lif vardır. Lif miktarı düşüktür; günlük lif alımında tek başına güçlü bir kaynak sayılmaz.
Kelek salatalık yağ oranı nedir?
Kelek salatalığın 100 gramında 0,11 gram yağ bulunur. Bu nedenle çok düşük yağlı bir sebzedir.
Kelek salatalık vegan ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, kelek salatalık vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pesketaryen, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kelek salatalık glutensiz mi?
Evet, kelek salatalık glutensiz beslenmeye uygundur. İşlenmemiş bir sebze olarak sınıflandırılır.
Kelek salatalık carnivore diyete uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre kelek salatalık carnivore ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca 100 gramda 15 kalori içerir.
Have another question about Small cucumber?
Ask the AI nutrition coach — calories, portions, alternatives and more, answered in seconds in the app.
Scan calories with your camera
Instant AI nutrition analysis
Nutrition data compiled from USDA FoodData Central and scientific sources.