SEQ Besin Değerleri

EatBetter'da SEQ markasına ait 17 ürünün kalori ve besin değerleri bulunuyor. Listede her ürünün 100 gramdaki kalorisi görünüyor; ürüne tıkladığınızda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de porsiyon başına değerleri görebilirsiniz. Listedeki en kalabalık ürün grupları peynir ve yoğurt, kefir & ayran. SEQ ürün kalorileri listede 100 gramda 55–136 kcal arasında değişiyor. Ürünlerin yarısı 100 gramda 76 kcal ya da daha az içeriyor. En popüler ürünler arasında SEQ Sade Protein Quark, SEQ Quark ve SEQ Quark Proteinli Yoğurt var.

Listede en kalabalık grup peynir (6 ürün); bu gruptaki ürünler 100 gramda 60–136 kcal arasında, en popülerleri SEQ Quark ve SEQ Quark Proteinli Yoğurt. Yoğurt, kefir & ayran grubunda 2 ürün var ve kalori değerleri 55–76 kcal arasında; bunlar SEQ Protein Yoğurdu ve SEQ Protein Kefir. Grupların kalori değerleri birbirine yakın: 100 gramdaki ortanca kalori yoğurt, kefir & ayran grubunda 66 kcal, peynir grubunda 70 kcal.

Listedeki kalori değerleri 100 gram üzerinden verildiği için ürünleri aynı ölçüde karşılaştırabilirsiniz. 100 gramda en az kalori SEQ Protein Kefir ürününde (55 kcal), en fazla kalori Proteinli Seq peynir ürününde (136 kcal). Aynı gruptaki ürünler arasında da fark olabilir: peynir grubunda en düşük ve en yüksek değer arasında 100 gramda 76 kcal var. Protein tarafında SEQ Quark Yoğurt (20g protein) öne çıkıyor: 100 gramında 20 g protein var. Tükettiğiniz miktar ise ürüne göre değişir; bir kase, kutu ya da bardak 100 gramdan az veya fazla olabilir. Kalorisi yakın ürünlerin protein, karbonhidrat ve yağ dağılımı farklı olabilir; ürün sayfasında bu değerleri, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de yediğiniz miktara göre görebilirsiniz.