🥛
İçilebilir Seq Quark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli içilebilir quark süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İçilebilir Seq Quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 29%
Protein
8.5g
· 51%
Yağ
1.5g
· 20%
Lif
0g
İçilebilir Seq Quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
İçilebilir Seq Quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İçilebilir Seq Quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İçilebilir Seq Quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İçilebilir Seq Quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İçilebilir Seq Quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İçilebilir Seq Quark Gibi Besinler
İçilebilir Seq Quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
İçilebilir Seq Quark kaç kalori ve protein içerir?
100 gram İçilebilir Seq Quark 72 kalori ve 8.5 gram protein içerir. Ayrıca 4.8 gram karbonhidrat ve 1.5 gram yağ bulunur.
İçilebilir Seq Quark diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir.
İçilebilir Seq Quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.