🥣
SEQ Protein Yoğurdu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEQ Protein Yoğurdu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
76
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 34%
Protein
10.3g
· 63%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
SEQ Protein Yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
SEQ Protein Yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEQ Protein Yoğurdu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEQ Protein Yoğurdu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEQ Protein Yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEQ Protein Yoğurdu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEQ Protein Yoğurdu Gibi Besinler
SEQ Protein Yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEQ Protein Yoğurdu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
SEQ Protein Yoğurdu 100 gramında 76 kalori ve 10,3 g protein içerir. Yağ miktarı 0,2 g'dır.
SEQ Protein Yoğurdu diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
100 gramında 5,5 g karbonhidrat bulunan ürünün glisemik indeksi 33'tür. Vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
SEQ Protein Yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.