Yassı şeftali vs Zeytinyağlı çalı fasulyesi

Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.

Kısa cevap

100 gramda: Yassı şeftali daha az kalorili; Zeytinyağlı çalı fasulyesi daha çok lif; Zeytinyağlı çalı fasulyesi daha düşük glisemik indeks.

🍑

Yassı şeftali

100 g

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

100 g

39kcal

Kalori

92kcal

0.9g

Protein

1.8✓g

9.5g

Karbonhidrat

7.4g

1.5g

Lif

3.4✓g

0.3g

Yağ

6.1g

Glisemik İndeks

20✓

Glisemik Yük

1.5✓

190mg

Potasyum

210✓mg

1. besini değiştir

2. besini değiştir

Başka karşılaştır

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi