Yassı şeftali vs Kemek ekmeği
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yassı şeftali daha az kalorili; Kemek ekmeği daha çok protein; Kemek ekmeği daha çok lif; Yassı şeftali daha düşük glisemik indeks.
🍑
Yassı şeftali
100 g
🍞
Kemek ekmeği
100 g
39kcal
Kalori
265kcal
0.9g
Protein
9✓g
9.5g
Karbonhidrat
49g
1.5g
Lif
2.7✓g
0.3g
Yağ
3.2g
42✓
Glisemik İndeks
75
4✓
Glisemik Yük
36
190✓mg
Potasyum
115mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
