Yassı şeftali vs Peynirli omlet
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yassı şeftali daha az kalorili; Peynirli omlet daha çok protein; Yassı şeftali daha çok lif; Peynirli omlet daha düşük glisemik indeks.
🍑
Yassı şeftali
100 g
🧀🍳
Peynirli omlet
100 g
39kcal
Kalori
210kcal
0.9g
Protein
14✓g
9.5g
Karbonhidrat
2g
1.5✓g
Lif
0g
0.3g
Yağ
16g
42
Glisemik İndeks
0✓
4
Glisemik Yük
0✓
190✓mg
Potasyum
150mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
