Pişmiş tavuk göğsü vs Yulaf ezmesi
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Pişmiş tavuk göğsü daha az kalorili; Pişmiş tavuk göğsü daha çok protein; Yulaf ezmesi daha çok lif; Pişmiş tavuk göğsü daha düşük glisemik indeks.
🍗
Pişmiş tavuk göğsü
100 g
🥣
Yulaf ezmesi
100 g
165kcal
Kalori
379kcal
31✓g
Protein
13.2g
0g
Karbonhidrat
67.7g
0g
Lif
10.1✓g
3.6g
Yağ
6.5g
0✓
Glisemik İndeks
55
0✓
Glisemik Yük
37
256mg
Potasyum
429✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
