Külahlı dondurma vs Peynirli omlet
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Peynirli omlet daha çok protein; Külahlı dondurma daha çok lif; Peynirli omlet daha düşük glisemik indeks.
🍦
Külahlı dondurma
100 g
🧀🍳
Peynirli omlet
100 g
207kcal
Kalori
210kcal
3.8g
Protein
14✓g
28.6g
Karbonhidrat
2g
1✓g
Lif
0g
8.8g
Yağ
16g
61
Glisemik İndeks
0✓
17
Glisemik Yük
0✓
190✓mg
Potasyum
150mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
