Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫🌰

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Züber şekersiz çikolatalı fındık ezmesi Kaç Kalori?

Şekersiz, çikolatalı, fındık ezmesi, katkısız

KALORİ

570kcal

25düşük

POTASYUM

520mg

LİF

8.5g

Züber şekersiz çikolatalı fındık ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

570

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22g

· 16%

Protein

10.5g

· 7%

Yağ

48g

· 77%

Lif

8.5g

Züber şekersiz çikolatalı fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

15mg · 100% GDV

Biotin

10µg · 33% GDV

0.35mg · 29% GDV

Folat

65µg · 16% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Manganez

3mg · 130% GDV

Magnezyum

160mg · 38% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Züber şekersiz çikolatalı fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber şekersiz çikolatalı fındık ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber şekersiz çikolatalı fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber şekersiz çikolatalı fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber şekersiz çikolatalı fındık ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

36g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 68:1

İdeal 4:1 üzerinde (68:1).

Züber şekersiz çikolatalı fındık ezmesi Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Züber şekersiz çikolatalı fındık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber şekersiz çikolatalı fındık ezmesi kaç kalori?

Züber şekersiz çikolatalı fındık ezmesi 100 gramda 570 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 48 gramdır.

Züber şekersiz çikolatalı fındık ezmesi diyete uygun mu?

100 gramında 22 gram karbonhidrat, 10,5 gram protein ve 8,5 gram lif bulunur; glisemik indeksi 25’tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Züber şekersiz çikolatalı fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.