🥄
Badem kreması Kaç Kalori?
Bitkisel protein ve sağlıklı yağlar kaynağı, E vitamini ve magnezyum açısından zengin, laktozsuz ve vegan alternatif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Badem kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 12%
Protein
14.5g
· 10%
Yağ
50g
· 78%
Lif
8.5g
Badem kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
24mg · 160% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
Biotin
20µg · 67% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Magnezyum
270mg · 64% GDV
Badem kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem kreması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.7g
Omega 6:3 oranı 1250:1
İdeal 4:1 üzerinde (1250:1).
Badem kreması Gibi Besinler
Badem kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem kreması kaç kalori ve makroları nasıldır?
100 gram badem kreması 570 kcal içerir. Aynı miktarda 14,5 g protein, 18 g karbonhidrat, 50 g yağ ve 8,5 g lif bulunur.
Badem kreması vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre badem kreması vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Badem kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.