Badem kreması Kaç Kalori?

Badem kreması, bademlerin pürüzsüz ve sürülebilir bir kıvam alana kadar öğütülmesiyle hazırlanan bir ezmedir. Hazır ürünlerde tarifine göre ilave malzemeler bulunabilir; sade olanında bademin kendine özgü tadı öne çıkar.

Yoğun, hafif tatlımsı ve yağlı bir lezzeti, ağızda yumuşak bir dokusu vardır. Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürülebilir; yulaf lapasına, yoğurda ya da elma ve muz gibi meyvelere eşlik eder. Bir kaşıkla smoothie’lere de kıvam ve lezzet katabilirsiniz.

Bitkisel protein ve lif içerirken enerjisinin büyük bölümü yağdan gelir; bu yüzden küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterlidir. Tatlı ihtiyacınızı daha dengeli karşılamak için meyveyle deneyebilir, ilave şeker içermeyen bir ürün seçebilirsiniz.